Nieuwe looptrainer Ruud van der Laan – Av Spirit Lelystad avspiritlelystad.nl Wed, 22 Jun 2011 14:44:15 +0000 en-US hourly 1 /avspiritlelystad.nl Nieuwe looptrainer Ruud van der Laan – Av Spirit Lelystad avspiritlelystad.nl 32 32 Nieuwe looptrainer Ruud van der Laan https://avspiritlelystad.nl/2011/06/22/nieuwe-looptrainer-ruud-van-der-laan/ https://avspiritlelystad.nl/2011/06/22/nieuwe-looptrainer-ruud-van-der-laan/#respond Wed, 22 Jun 2011 14:44:15 +0000 https://avspiritlelystad.nl/avspiritlelystad/wordpress/?p=1195 Aanstaande dinsdag begint onze nieuwe looptrainer Ruud van der Laan. De eerste training wordt voorafgegaan door een introductie. Iedereen is welkom.

Ruud gaat een centrale rol vervullen binnen Spirit met betrekking tot de looptrainingen. Hij is een MILA niveau 5 trainer (het hoogste niveau dat de Atletiekunie kent) en heeft veel ervaring met het trainen en coachen van atleten. Ruud zal elke dinsdagavond op de baan aanwezig zijn. Hij zal dan de ‘wedstrijdgroep’ trainen. Aanstaande dinsdag zal er een introductie plaatsvinden waarbij Ruud zal uitleggen waarom hij bij Spirit komt en wat de doelstellingen en werkwijze zijn. Ruud heeft de volgende agenda voorgesteld:

18:15 Ontvangst atleten met koffie, thee oid.
18:30 Uitleg Ruud, wie ben ik en hoe gaan we te werk dit jaar.
19:00 Vragen en opmerkingen.
19:30 Easy baantraining:
Loopscholing
2 (80- 60- 40)
2 a 3 (600- 400- 200) P: 1’  SP: 4’
T: lekker easy
21:00 Afronden in de kantine met een versnapering.

The post Nieuwe looptrainer Ruud van der Laan appeared first on Av Spirit Lelystad.

]]> Aanstaande dinsdag begint onze nieuwe looptrainer Ruud van der Laan. De eerste training wordt voorafgegaan door een introductie. Iedereen is welkom.

Ruud gaat een centrale rol vervullen binnen Spirit met betrekking tot de looptrainingen. Hij is een MILA niveau 5 trainer (het hoogste niveau dat de Atletiekunie kent) en heeft veel ervaring met het trainen en coachen van atleten. Ruud zal elke dinsdagavond op de baan aanwezig zijn. Hij zal dan de ‘wedstrijdgroep’ trainen. Aanstaande dinsdag zal er een introductie plaatsvinden waarbij Ruud zal uitleggen waarom hij bij Spirit komt en wat de doelstellingen en werkwijze zijn. Ruud heeft de volgende agenda voorgesteld:

18:15 Ontvangst atleten met koffie, thee oid.
18:30 Uitleg Ruud, wie ben ik en hoe gaan we te werk dit jaar.
19:00 Vragen en opmerkingen.
19:30 Easy baantraining:
Loopscholing
2 (80- 60- 40)
2 a 3 (600- 400- 200) P: 1’  SP: 4’
T: lekker easy
21:00 Afronden in de kantine met een versnapering.

The post Nieuwe looptrainer Ruud van der Laan appeared first on Av Spirit Lelystad.

]]> https://avspiritlelystad.nl/2011/06/22/nieuwe-looptrainer-ruud-van-der-laan/feed/ 0