Wij willen u graag de mogelijkheid bieden om de goede doelen te ondersteunen door lid te worden van de Vrienden van “Spirit of Compri”. Voor € 30,– levert u een belangrijke bijdrage aan het verwezenlijken van deze doelen en u krijgt er ook wat voor terug:

• Een RopaRunlot met kans op prachtige prijzen (o.a. een Mercedes B180). 
• Indien gewenst, naamsvermelding op de website www.spiritofcompri.nl 
• Een fraaie stappenteller
• Een lot voor onze “Spirit of Compri” loterij met prachtige prijzen (o.a. een Dell computer) 
• Gratis deelname aan 2 loopclinics ter voorbereiding op de extra Wintercup op 2 mei 2010. 
• “Live” verslag van de prestaties van het team tijdens de RopaRun van 22 t/m 24 mei 2010.

Stand van zaken

De lopers hebben er inmiddels ruim 5.000 trainingskilometers opzitten en liggen mooi op schema. Afgelopen weekend heeft een training plaatsgevonden waarbij de estafettevorm van de RopaRun geoefend is. De gemiddelde snelheid was zelfs wat aan de hoge kant, een mooi resultaat in deze fase. Ook is inmiddels het nut van meerdere reservelopers weer gebleken. Twee oorspronkelijke lopers hebben met een blessure moeten afhaken, hun plek is ingenomen door reservelopers. De uitgevallen lopers zullen met onverminderd enthousiasme een andere rol binnen het team gaan vervullen.

Loopclinic

Bij het vriend worden hadden we het reeds beloofd, we organiseren twee loopclinics voor de vrienden van “Spirit of Compri”. Sponsor TopFit Lelystad zal de clinics verzorgen met twee ervaren fysiotherapeuten/trainers. Het was wat zoeken naar geschikte data i.v.m. de vele beginnersgroepen bij AV Spirit maar inmiddels zijn de data vastgesteld op 8 en 15 april. Onze excuses voor de verwarring met eerdere data die afgegeven zijn. De loopclinics zullen bestaan uit een uitgebreide warming-up, loopscholing en een aantal verschillende loopoefeningen. De clinic zal rekening houden met verschillende niveaus en zal plaatsvinden bij AV Spirit aan de Langezand in Lelystad. De clinics starten om 19:30 en duren circa vijf kwartier. Inschrijvingen ontvangen we graag op info@spiritofcompri.nl. Deelname voor vrienden is gratis, introducés betalen € 5,00 per keer of  € 7,50 voor beide clinics.

Wintercup

Op zondag 2 mei is er een extra wintercup bij AV Spirit. De opbrengst van deze extra wintercup is geheel voor de RopaRun. Tevens zal voorafgaand aan deze Wintercup de verloting van de vrienden van “Spirit of Compri” plaatsvinden. Notaris Fenneke Koster-Joenje zal dan de trekking doen waarbij uw vriendennummer tevens het lotnummer is. Zoals aangegeven is de winkans 1 op 5 en zijn er mooie prijzen te winnen waaronder een notebook. De verloting zal rond 10:15 plaatsvinden.

We hopen u te mogen begroeten tijdens de clinics of (voor) de extra Wintercup op 2 mei.

The post Nieuwsbrief Spirit of Compri appeared first on Av Spirit Lelystad.