Een verslag van Michael Hooper en Jilles Warmer – Av Spirit Lelystad avspiritlelystad.nl Mon, 23 Aug 2021 11:12:49 +0000 en-US hourly 1 /avspiritlelystad.nl Een verslag van Michael Hooper en Jilles Warmer – Av Spirit Lelystad avspiritlelystad.nl 32 32 Een verslag van Michael Hooper en Jilles Warmer https://avspiritlelystad.nl/2012/09/02/een-verslag-van-michael-hooper-en-jilles-warmer/ https://avspiritlelystad.nl/2012/09/02/een-verslag-van-michael-hooper-en-jilles-warmer/#respond Sun, 02 Sep 2012 19:12:09 +0000 https://avspiritlelystad.nl/?p=2514 Op zaterdag 1 september reisden Michael H. (JB) en Jilles W. (JA) gezamenlijk af naar Soest. Voor Michael stond dit keer een 200m op het programma. Hij wou graag laten zien wat hij waard was en ging er ook heen voor een persoonlijk record. Voor Jilles was het de 3000, het was zijn rentree na een paar vervelende blessures. Rond 13:15 vertrokken wij richting Soest (Utrecht). Op de heenreis hing er een ontspannen sfeer in de auto, toch waren we allebei wat zenuwachtig en wisten we niet wat ons te wachten stond. Onder andere door de muziek verliep de reis rustig en snel. Eenmaal in Soest aangekomen was het tijd om de omgeving te verkennen, en in te schrijven. Het was al aardig druk, op dat moment waren de 100 meter series aan gang, en werd er ingesprongen op hoogspringen, en het polsstokhoogspringen. Fantastisch om te zien! Na mijzelf (Michael) ingeschreven te hebben voor de 200m ben ik nog even rustig gaan zitten, ik wou namelijk niets overhaasten! Ik was naar Soest afgereisd met het idee dat ik misschien net wel of misschien net niet een persoonlijk record (23.50s) zou lopen op de 200m, maar ik was gebrand om te lopen. Het was een rustige warming-up, nog geen 800m heel rustig ingelopen en daarna begonnen met de loopscholing en versnellingen. Daarna de spikes aan, nog wat extra versnellingen en naar de start gegaan met nog 10 minuten te gaan, daar heb ik nog gesprekjes gevoerd met andere deelnemers. De startlijst liet zien dat ik direct in de 1e serie mocht starten, in baan 3; de snelste serie op papier ging dus als eerste van start en daar was ik blij mee. Na het klaarzetten van de startblokken en geposeerd te hebben voor een foto heb ik een teststartje gemaakt, dit voelde allemaal prima aan, dus nog kort de tijd genomen voor een praatje met een trainer van Pijnenburg. Dan is de race, na een matige start kon ik vrij rap doorversnellen, de man in baan 5 liep steeds een beetje bij me weg waardoor ik continu mezelf kon pushen vooruit te gaan. Na 120m begon ik de race te voelen maar ik kwam wel in leidende positie dus ik wou mezelf pijn doen en heb dit doorgezet tot aan de finish. Ik finishte als eerste, maar bij het zien van de klok schreeuwde ik het uit van blijdschap: 22.87s!! Hiermee schuif ik op van de 17e naar de 3e plaats op de nationale ranglijst, met een tijd die goed zou zijn geweest voor zilver op het NK Junioren dit jaar. Met een brede lach kon ik dik tevreden Jilles aanmoedigen op zijn 3000m. Toen Michael bijna moest beginnen begon ik (Jilles) met mijn warming up. Omdat Soest zowat in de bossen ligt, vond ik het een goed idee om buiten de baan in te lopen. De warming-up verliep goed. Ik was al een aantal dagen nerveus, omdat ik al een paar maanden geen wedstrijden meer had gelopen. Toch was ik bij de warming-up ontspannen. Ik heb lekker losgelopen en de bossen in Soest eens van dichtbij bekeken. Na 25 minuten inlopen kwam ik terug bij de atletiekbaan. Toen ik terugkwam heb ik gelijk geïnformeerd hoe het bij Michael was gegaan. Een fantastische tijd hoorde ik, nu moest ik mijzelf ook bewijzen! Na wat loopscholing, versnellingen en een schoenenwissel was ik er klaar voor, en liep ik rustig naar de start. Ik had mij voorgenomen om ongeveer 10:30 minuten te lopen, dat is aardig doorlopen, maar vond ik niet onmogelijk. Er werd hard gestart! Omdat ik gelijk tempo wou hebben ben ik de eerste 400m meegaan met de rest. Dat resulteerde in een te harde openingsronde. Mijn plan was namelijk om elke ronde 1:24 minuten te lopen. Het eerste rondje werd gelopen in 1:16(!) Daarna deed ik een stapje terug, de kopgroep was te snel voor mij. Omdat ik mij liet terugvallen kwam ik in een gat te vallen, zowel voor als achter mij was niemand. Daarom werd het een zware race. Toch liep ik heel constant met rondetijden van 1:23 en 1:25. 3 rondes voor het einde werd het erg zwaar voor mij. Gelukkig werd ik 600m voor het einde opgepikt door een wat oudere vrouw en haar haas. Daar ben ik tot 200 meter voor het einde achtergebleven, en heb daarna een eindsprint ingezet. Wat was ik blij toen ik bij de finish was! 3000m is een heel eind als je hard bent gestart. Toen ik op de klok keek was ik positief heel verrast. Mijn eindtijd was namelijk 10:15 minuten! Dat had ik niet van mijzelf verwacht! Vermoeid, maar toch erg tevreden zijn we weer richting Lelystad vertrokken.

The post Een verslag van Michael Hooper en Jilles Warmer appeared first on Av Spirit Lelystad.

]]> Op zaterdag 1 september reisden Michael H. (JB) en Jilles W. (JA) gezamenlijk af naar Soest. Voor Michael stond dit keer een 200m op het programma. Hij wou graag laten zien wat hij waard was en ging er ook heen voor een persoonlijk record. Voor Jilles was het de 3000, het was zijn rentree na een paar vervelende blessures. Rond 13:15 vertrokken wij richting Soest (Utrecht). Op de heenreis hing er een ontspannen sfeer in de auto, toch waren we allebei wat zenuwachtig en wisten we niet wat ons te wachten stond. Onder andere door de muziek verliep de reis rustig en snel. Eenmaal in Soest aangekomen was het tijd om de omgeving te verkennen, en in te schrijven. Het was al aardig druk, op dat moment waren de 100 meter series aan gang, en werd er ingesprongen op hoogspringen, en het polsstokhoogspringen. Fantastisch om te zien! Na mijzelf (Michael) ingeschreven te hebben voor de 200m ben ik nog even rustig gaan zitten, ik wou namelijk niets overhaasten! Ik was naar Soest afgereisd met het idee dat ik misschien net wel of misschien net niet een persoonlijk record (23.50s) zou lopen op de 200m, maar ik was gebrand om te lopen. Het was een rustige warming-up, nog geen 800m heel rustig ingelopen en daarna begonnen met de loopscholing en versnellingen. Daarna de spikes aan, nog wat extra versnellingen en naar de start gegaan met nog 10 minuten te gaan, daar heb ik nog gesprekjes gevoerd met andere deelnemers. De startlijst liet zien dat ik direct in de 1e serie mocht starten, in baan 3; de snelste serie op papier ging dus als eerste van start en daar was ik blij mee. Na het klaarzetten van de startblokken en geposeerd te hebben voor een foto heb ik een teststartje gemaakt, dit voelde allemaal prima aan, dus nog kort de tijd genomen voor een praatje met een trainer van Pijnenburg. Dan is de race, na een matige start kon ik vrij rap doorversnellen, de man in baan 5 liep steeds een beetje bij me weg waardoor ik continu mezelf kon pushen vooruit te gaan. Na 120m begon ik de race te voelen maar ik kwam wel in leidende positie dus ik wou mezelf pijn doen en heb dit doorgezet tot aan de finish. Ik finishte als eerste, maar bij het zien van de klok schreeuwde ik het uit van blijdschap: 22.87s!! Hiermee schuif ik op van de 17e naar de 3e plaats op de nationale ranglijst, met een tijd die goed zou zijn geweest voor zilver op het NK Junioren dit jaar. Met een brede lach kon ik dik tevreden Jilles aanmoedigen op zijn 3000m. Toen Michael bijna moest beginnen begon ik (Jilles) met mijn warming up. Omdat Soest zowat in de bossen ligt, vond ik het een goed idee om buiten de baan in te lopen. De warming-up verliep goed. Ik was al een aantal dagen nerveus, omdat ik al een paar maanden geen wedstrijden meer had gelopen. Toch was ik bij de warming-up ontspannen. Ik heb lekker losgelopen en de bossen in Soest eens van dichtbij bekeken. Na 25 minuten inlopen kwam ik terug bij de atletiekbaan. Toen ik terugkwam heb ik gelijk geïnformeerd hoe het bij Michael was gegaan. Een fantastische tijd hoorde ik, nu moest ik mijzelf ook bewijzen! Na wat loopscholing, versnellingen en een schoenenwissel was ik er klaar voor, en liep ik rustig naar de start. Ik had mij voorgenomen om ongeveer 10:30 minuten te lopen, dat is aardig doorlopen, maar vond ik niet onmogelijk. Er werd hard gestart! Omdat ik gelijk tempo wou hebben ben ik de eerste 400m meegaan met de rest. Dat resulteerde in een te harde openingsronde. Mijn plan was namelijk om elke ronde 1:24 minuten te lopen. Het eerste rondje werd gelopen in 1:16(!) Daarna deed ik een stapje terug, de kopgroep was te snel voor mij. Omdat ik mij liet terugvallen kwam ik in een gat te vallen, zowel voor als achter mij was niemand. Daarom werd het een zware race. Toch liep ik heel constant met rondetijden van 1:23 en 1:25. 3 rondes voor het einde werd het erg zwaar voor mij. Gelukkig werd ik 600m voor het einde opgepikt door een wat oudere vrouw en haar haas. Daar ben ik tot 200 meter voor het einde achtergebleven, en heb daarna een eindsprint ingezet. Wat was ik blij toen ik bij de finish was! 3000m is een heel eind als je hard bent gestart. Toen ik op de klok keek was ik positief heel verrast. Mijn eindtijd was namelijk 10:15 minuten! Dat had ik niet van mijzelf verwacht! Vermoeid, maar toch erg tevreden zijn we weer richting Lelystad vertrokken.

The post Een verslag van Michael Hooper en Jilles Warmer appeared first on Av Spirit Lelystad.

]]> https://avspiritlelystad.nl/2012/09/02/een-verslag-van-michael-hooper-en-jilles-warmer/feed/ 0