Als je sport, dan ben je gezond bezig. Maar wist je dat jaarlijks miljoenen sporters een blessure oplopen? Als je slim wilt sporten, weet dan hoe je blessures voorkomt! De vernieuwde website www.voorkomblessures.nl helpt je daarbij. De opzet en de leesbaarheid van de site zijn verbeterd waardoor je nog beter allerlei tips en filmpjes kunt vinden om goed voorbereid te sporten.

Slim sporten voor hardlopers
Ook over hardlopen is veel extra informatie te vinden op deze website. Denk aan informatie over een goede sportuitrusting, oefeningen waar je veel aan hebt en hoe je kunt herstellen na een training. In het filmpje kun je zien wat er in je lichaam gebeurt als je een sportblessure oploopt.

Doe de test voor persoonlijk advies
Wil je weten hoe jij persoonlijk blessures kunt voorkomen? Lees dan niet alleen de tips, maar doe ook de test. Je krijgt dan een persoonlijk advies. Daarmee voorkom je blessures en loop je slim, met veel plezier, goede prestaties én veilig!

Facebook
Ook op Facebook informeert VeiligheidNL sporters over het voorkomen van blessures. Wil je op de hoogte blijven klik dan op https://www.facebook.com/voorkomblessures

Meer info: Hardlopen extra info

The post Voorkom blessures appeared first on Av Spirit Lelystad.