Start to Run training start op 7 september

gertjanhogeveen — Wed, 07 Aug 2013 09:47:32 +0000

Zaterdag 7 september as. zal de landelijke Start to Run training starten. In totaal worden er 6 zaterdagochtenden trainingen gegeven waarbij de belangrijkste facetten van het hardlopen aan bod komen. De groep van Spirit Lelystad zal ook op dinsdagavond training krijgen. Het belangrijkste van de trainingen is dat de deelnemers op een plezierige manier met de loopsport in aanraking komen. Hiervoor zijn trainers voornamelijk deelnemers aan het afremmen en proberen geleidelijk aan de trainingsbelasting verder toe te laten nemen. Aan het einde van de cursus wordt geprobeerd om een afstand van 2 of 3 kilometer aaneengesloten te hardlopen. Daarna hopen we dat een groot deel van deelnemers gepakt zijn (zonder overbelasting met als gevolg blessures) door het loopvirus en verder willen gaan met hardlopen. Bij Spirit zullen we een vervolg aan deze groep van deelnemers aan gaan bieden. Dit concept is van de AU. Verenigingen en loopgroepen die hier aan mee doen hebben vaak een samenwerking met een lokaal bedrijf die zich ook bezighoud met de loopsport. Voor Lelystad is dat de winkel van Runnersworld samen met AV Spirit. Aansluitend zal er een cursus plaats vinden in aanloop naar de Houtwijkerkerstloop in Dronten, aan het einde van het jaar. Inschrijven kan via: https://shop.runnersworld.nl/stores/lelystad/acties/12794-wil-jij-beginnen-met-hardlopen.html

Zaterdag 7 september as. zal de landelijke Start to Run training starten. In totaal worden er 6 zaterdagochtenden trainingen gegeven waarbij de belangrijkste facetten van het hardlopen aan bod komen. De groep van Spirit Lelystad zal ook op dinsdagavond training krijgen. Het belangrijkste van de trainingen is dat de deelnemers op een plezierige manier met de loopsport in aanraking komen. Hiervoor zijn trainers voornamelijk deelnemers aan het afremmen en proberen geleidelijk aan de trainingsbelasting verder toe te laten nemen. Aan het einde van de cursus wordt geprobeerd om een afstand van 2 of 3 kilometer aaneengesloten te hardlopen. Daarna hopen we dat een groot deel van deelnemers gepakt zijn (zonder overbelasting met als gevolg blessures) door het loopvirus en verder willen gaan met hardlopen. Bij Spirit zullen we een vervolg aan deze groep van deelnemers aan gaan bieden.
Dit concept is van de AU. Verenigingen en loopgroepen die hier aan mee doen hebben vaak een samenwerking met een lokaal bedrijf die zich ook bezighoud met de loopsport. Voor Lelystad is dat de winkel van Runnersworld samen met AV Spirit.
Aansluitend zal er een cursus plaats vinden in aanloop naar de Houtwijkerkerstloop in Dronten, aan het einde van het jaar.

Inschrijven kan via: https://shop.runnersworld.nl/stores/lelystad/acties/12794-wil-jij-beginnen-met-hardlopen.html

The post Start to Run training start op 7 september appeared first on Av Spirit Lelystad.

Start to Run training start op 7 september – Av Spirit Lelystad

Start to Run training start op 7 september