Trainingen Start To Run begint 5 september – Av Spirit Lelystad avspiritlelystad.nl Mon, 17 Aug 2015 09:48:21 +0000 en-US hourly 1 /avspiritlelystad.nl Trainingen Start To Run begint 5 september – Av Spirit Lelystad avspiritlelystad.nl 32 32 Trainingen Start To Run begint 5 september https://avspiritlelystad.nl/2015/08/17/trainingen-start-to-run/ https://avspiritlelystad.nl/2015/08/17/trainingen-start-to-run/#respond Mon, 17 Aug 2015 09:01:31 +0000 https://avspiritlelystad.nl/?p=2419 Hardlopen is al jaren populair. Het past in deze tijd van het nieuwe werken, het zoeken naar mentale ontspanning, sociale betrokkenheid en gezondheidsbesef. Het aantal hardlopers neemt nog steeds toe en evenementen trekken steeds meer deelnemers. De gemiddelde snelheid van de hardloper neemt echter af. Letterlijk en figuurlijk spreken we van een verbreding van de hardlooppopulatie. Daar waar eerst de focus meer lag op verbetering in tijd en of afstand, ligt bij Start To Run meer de focus op loopplezier en minder belasting. Hierdoor worden ook onnodige blessures door overbelasting voorkomen. En zeker als we het hebben over de startende hardloper, die over het algemeen niet heel goed belastbaar is.

Een van onze doelstellingen van Start To Run is om de startende hardloper het loopplezier te laten ontdekken. In het verleden zijn er te veel beginnende lopers afgehaakt, mede door overbelasting blessures en verzadiging. Hier ligt voor ons de uitdaging om de trainingen boeiend en minder belastend te maken voor de deelnemers.

De trainingen starten landelijk tegelijk op dezelfde dagen en tijden. De eerste training wordt gegeven op zaterdagochtend 5 september om 9.30 uur bij AV Spirit.

Er wordt vervolgens 7 weken lang op zaterdagochtend en donderdagavond (19.30 uur) door de trainers Henk de Ruiter, Peter van Loon en Ruud Disse training gegeven.

Info avond

Op maandag 31 augustus is er een kennismakingsavond om 19.30 uur bij Runnersworld, Stationsweg 4, 8232 DN Lelystad, tel. 0320-22 47 78

Voor meer info en inschrijven:

www.starttorun.nl

www.atletiekunie.nl

www.runnersworldlelystad.nl

The post Trainingen Start To Run begint 5 september appeared first on Av Spirit Lelystad.

]]> Hardlopen is al jaren populair. Het past in deze tijd van het nieuwe werken, het zoeken naar mentale ontspanning, sociale betrokkenheid en gezondheidsbesef. Het aantal hardlopers neemt nog steeds toe en evenementen trekken steeds meer deelnemers. De gemiddelde snelheid van de hardloper neemt echter af. Letterlijk en figuurlijk spreken we van een verbreding van de hardlooppopulatie. Daar waar eerst de focus meer lag op verbetering in tijd en of afstand, ligt bij Start To Run meer de focus op loopplezier en minder belasting. Hierdoor worden ook onnodige blessures door overbelasting voorkomen. En zeker als we het hebben over de startende hardloper, die over het algemeen niet heel goed belastbaar is.

Een van onze doelstellingen van Start To Run is om de startende hardloper het loopplezier te laten ontdekken. In het verleden zijn er te veel beginnende lopers afgehaakt, mede door overbelasting blessures en verzadiging. Hier ligt voor ons de uitdaging om de trainingen boeiend en minder belastend te maken voor de deelnemers.

De trainingen starten landelijk tegelijk op dezelfde dagen en tijden. De eerste training wordt gegeven op zaterdagochtend 5 september om 9.30 uur bij AV Spirit.

Er wordt vervolgens 7 weken lang op zaterdagochtend en donderdagavond (19.30 uur) door de trainers Henk de Ruiter, Peter van Loon en Ruud Disse training gegeven.

Info avond

Op maandag 31 augustus is er een kennismakingsavond om 19.30 uur bij Runnersworld, Stationsweg 4, 8232 DN Lelystad, tel. 0320-22 47 78

Voor meer info en inschrijven:

www.starttorun.nl

www.atletiekunie.nl

www.runnersworldlelystad.nl

The post Trainingen Start To Run begint 5 september appeared first on Av Spirit Lelystad.

]]> https://avspiritlelystad.nl/2015/08/17/trainingen-start-to-run/feed/ 0