BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Atletiek Vereniging Spirit - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Atletiek Vereniging Spirit
X-ORIGINAL-URL:https://avspiritlelystad.nl
X-WR-CALDESC:Evenementen voor Atletiek Vereniging Spirit
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Amsterdam
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260304T193000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260304T210000
DTSTAMP:20260430T084605
CREATED:20260214T154129Z
LAST-MODIFIED:20260217T233928Z
UID:4342-1772652600-1772658000@avspiritlelystad.nl
SUMMARY:Beginnerscursus Hardlopen start 4 maart 2026
DESCRIPTION:Wil je starten met hardlopen? Volg onze 6-weekse cursus om op een verantwoorde manier te trainen onder leiding van onze gediplomeerde trainers naar het aaneengesloten hardlopen van minstens 3 km! \nAV Spirit Lelystad start vanaf woensdagavond 4 maart 2026 om 19:30 uur met een nieuwe beginners-/techniekcursus hardlopen op ons sportcomplex aan de Sportparkweg 2. In 6 weken wordt toegewerkt naar een afsluitende loop. Daarna kan nog twee weken gratis meegetraind worden bij een reguliere loopgroep voor deelname aan de Spiritloop of Wintercup. \nWat gaan we doen? \nEr wordt aandacht besteed aan looptechnieken zoals houding\, arminzet\, pasfrequentie\, ademhaling\, voetplaatsing enz. Maak op een plezierige manier kennis met de loopsport waarbij blessurepreventie hoog in het vaandel staat. De trainingen worden gegeven op woensdagavond en op zaterdagochtend. Er wordt getraind op en rond de atletiekbaan. \nMeer info & direct aanmelden voor de hardloop cursus: \nBeginnerscursus hardlopen
URL:https://avspiritlelystad.nl/evenement/beginnerscursus-hardlopen-start-4-maart-2026/
LOCATION:AV Spirit Lelystad\, Sportparkweg 2\, Lelystad\, Flevoland\, 8223 PB\, Nederland
CATEGORIES:Cursus
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://avspiritlelystad.nl/wp-content/uploads/2026/02/beginnerscursus-hardlopen-cover1.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR