AV Spirit Lelystad start vanaf woensdagavond 4 maart 2026 om 19:30 uur met een nieuwe beginners-/techniekcursus hardlopen op ons sportcomplex aan de Sportparkweg 2. In 6 weken wordt toegewerkt naar een afsluitende loop. Daarna kan nog twee weken gratis meegetraind worden bij een reguliere loopgroep voor deelname aan de Spiritloop of Wintercup.

Wat gaan we doen?

Er wordt aandacht besteed aan looptechnieken zoals houding, arminzet, pasfrequentie, ademhaling, voetplaatsing enz. Maak op een plezierige manier kennis met de loopsport waarbij blessurepreventie hoog in het vaandel staat. De trainingen worden gegeven op woensdagavond en op zaterdagochtend. Er wordt getraind op en rond de atletiekbaan.

Meer info & direct aanmelden voor de hardloop cursus:

Beginnerscursus hardlopen

Het bericht Beginnerscursus Hardlopen start 4 maart 2026 verscheen eerst op Atletiek Vereniging Spirit.

In de week daarna is de groep nog uitgebreid en nu worden 20 enthousiastelingen naar 20 minuten aaneengesloten hardlopen geleid. Zij krijgen elke week twee trainingen met thema’s als houding, pasfrequentie, arminzet, gegeven door ervaren trainers. In de eerste week is Karen van de hardloopwinkel Run2Day langsgekomen voor een informatie half uur over schoenen, kleding en voeding. In april zal onze sponsor Bijl Orthopedie eveneens voorlichting komen geven over wat hij kan betekenen voor ondersteuning bij het hardlopen.

Op weg naar de afsluitende loop op 23 april en het verdiende diploma. Dat zal dan ook uitgereikt worden aan de familie die gevieren deelneemt!

De motivatie van de ouders was om de kinderen bij te kunnen houden. Die lieten dat niet op zich zitten en zijn ook mee komen lopen. Gezonde competitie in de familie!

Het bericht 20 enthousiaste hardlopers begonnen aan de cursus hardlopen verscheen eerst op Atletiek Vereniging Spirit.