Algemeen
AV Spirit organiseert gedurende het jaar een aantal cursussen voor hardlopers.  Deze cursussen zijn bedoeld voor beginners, mensen met al  enige loopervaring en mensen die het lopen weer willen oppakken. De cursussen vinden plaats op de atletiekbaan en worden gegeven door gediplomeerde trainers. Centraal staat het op een gezonde en verantwoorde manier beoefenen van de loopsport met speciale aandacht voor blessurepreventie, gezonde voeding en materiaalkeuze. Doel van de cursus is om 5 of 10 km aaneengesloten te kunnen hardlopen. Voor deze cursussen hoef je geen lid te worden van AV Spirit, maar wij hopen dat je zo enthousiast raakt dat je lid wordt.

Wat
- 12 trainingen.
- Trainingschema voor 12 weken.
- Inloopspreekuur op één van de trainingen door fysiotherapeut Dennis Geerlings van TopFit.
- Bij een blessure binnen 24 uur terecht bij TopFit voor een consult.
- Gratis kopje koffie/thee na de training.
- Kleed- en doucheruimte zijn aanwezig.

Wanneer
De volgende beginnerscursus start op 21 juni 2011. De trainingstijd is dinsdagavond van 19:30 - 20:45.

Kosten
De cursus kost 30 euro en wordt betaald per automatisch incasso. Als je inschrijft machtig je AV Spirit om éénmalig en onherroepelijk het cursusgeld af te schrijven.

Inschrijven
Dit kan alleen via de inschrijf pagina. Inschrijven kan tot 2 weken na aanvang van de cursus.

Meer informatie
René Ester
trainerscoordinator@avspiritlelystad.nl
0320 246181
06 55385397