/

    • Onze nieuwe trainer Ronnie van Munster gaat aanstaande zaterdag starten met technische trainingen voor alle junioren. Aanvang 10:00.

      Het doel is om extra trainingen aan te bieden zodat er specifieker op bepaalde onderdelen getraind kan gaan worden. Het gaat er hierbij niet om hoe getalenteerd je bent, maar om je motivatie. Als je in een reguliere training bijvoorbeeld gaat hoogspringen dan spring je vaak maar een paar keer. In zo'n zaterdagtraining kan er dan specifieker op dit onderdeel worden ingegaan waardoor je zeg maar dan de kans krijgt om 20 of 30 keer een sprong te doen. Ronnie heeft veel ervaring en in de toekomst gaat hij ook samenwerken met andere trainers zodat atleten op meerder tijdstippen kunnen trainen bij verschillende trainers.

      In eerste instantie is de training 's zaterdags van 10.00 tot 12.00 uur. Het programma voor aanstaande zaterdag is:

      Kennismaking 10 min
      Bespreken en invullen Trainingsformulier 15 min
      Warming-up 15 min
      Loopscholing 20 min
      Circuit training (combinatie kracht/uithoudingsvermogen) 30 min
      Tempo’s 15 min
      Cooling down 10 min
      Nabespreking 5 min

    • AV Spirit Lelystad

      Is één van de eerste verenigingen die Lelystad rijk is. Met onze prachtige accommodatie, voorzien van een 8-laans baan, kunnen we onze leden bijzonder veel bieden.


       

    • Lid worden

      Je wordt lid door het invullen en verzenden van het Inschrijfformulier. Je kunt het ingevulde en ondertekende inschrijfformulier opsturen naar AV Spirit, Postbus 377, 8200 AJ Lelystad, ook kun je het in de grijze bus bij de ingang van de kantine. Let op: vul het inschrijfformulier duidelijk leesbaar in! Wij gaan uiteraard zorgvuldig met uw gegevens om, zie ook onze privacy verklaring.
       

    • Contact

      Postadres: Postbus 377, 8200 AJ Lelystad
      Atletiekbaan: Sportpark Langezand, Sportparkweg 2, Lelystad
      Post naar dit adres wordt niet bezorgd, gebruik ons postadres!
      Telefoon: Kantine: 0320-242607
      Algemene informatie: 0320-213915
      E-mail:       info@avspiritlelystad.nl