Om geïnteresseerden kennis te laten maken met Nordic Walking, is er op bepaalde dinsdagavonden een gratis les en daarna kun je in de woensdaggroep of de donderdaggroep instromen.
Je kunt dan 1 keer, ook gratis, meetrainen met de groep om de sfeer te proeven en te kijken of het je wat lijkt. 

Na deze 2 gratis trainingen kun je lid worden van AV Spirit en gezellig elke week komen trainen om tijdens de trainingen je de techniek meer eigen te maken en te verbeteren. (Informatie over contributie zie Lidmaatschap/Contributie.)

We vertrekken vanuit het clubgebouw van AV Spirit om 19.30 uur. De training duurt ongeveer 1 uur.

Tijdens de wintertrainingen is het verplicht een reflectiehesje te dragen i.v.m. de veiligheid. Want in het donker lopen we op de fietspaden en wijkwegen. In de zomer lopen we in de bossen en is een hesje niet nodig.

Nordic wandelstokken kun je lenen van de club. Zo kun je eerst bekijken welke soort en lengte stokken goed voor je is, voordat je eventueel zelf stokken aan gaat schaffen.

Na afloop van de trainingen drinken we altijd gezamenlijk koffie/thee, zodat je ook op een andere manier de groepsleden wat beter leert kennen. De thee kost 0,70 en de koffie 1,00 euro.

Hebt u nog vragen of wilt u meedoen, bel dan met Cisca de Vries, telefoon 0320 - 255 209 of mail naar: c.devries@hetnet.nl

De kennismakingsavonden Nordic Walking op de dinsdagen zijn:

• 2 februari 2016
• 1 maart 2016
• 5 april 2016
• 3 mei 2016
• 7 juni 2016
• 5 juli 2016
• 13 september 2016
• 4 oktober 2016
• 1 november 2016
• 6 december 2016