Running Bootcamp

Kom jij ook?
Wil je een betere conditie krijgen, blessures voorkomen, jezelf fitter voelen, gewicht verliezen, sterker worden, een betere looptechniek krijgen of gezellig in een groep uitdagingen aangaan?
Kom dan meetrainen bij Running Bootcamp!

Wanneer
Elke zaterdagochtend van 09:30 tot 11:00 is er Running Bootcamp. Dit kan zowel op als buiten de atletiekbaan van AV Spirit gegeven worden.
Kijk daarom altijd op onze Facebookpagina voor de locatie van deze week.

Doelgroep
Ons Running Bootcamp is geschikt voor hardlopers van elk niveau. Je moet niet bang zijn om je flink in het zweet te werken en vies te worden.

Bootcamp voor hardlopers
Running Bootcamp is een trainingsvorm voor hardlopers die nog beter willen worden. De term bootcamp werd oorspronkelijk gebruikt voor de basistraining van soldaten. Ons Running Bootcamp is een mix van hardlopen, intervaltraining en behendigheidsoefeningen. In een afwisselende training komen kracht, lenigheid en uithoudingsvermogen aan bod.

We gaan samen grenzen verleggen!

Linda en Jenneke (trainers)