/

    • Trainingstijden (vanaf november 2024)

      Dag Training Leeftijd/categorie Niveau Tijd Trainer (of coordinator)
                 
      Maandag G-atleten/Framerunners vanaf 14 jaar   18.45 - 19.45 Martijn en Vivianne Scheepers
        Baantraining vanaf 18 jaar 1 & 2 19.30 - 20.45 Richard Vroom
        - Junioren B/A en Senioren 2009 en eerder   19.15 - 20.45 Bart van Gelder
        - Duurloop vanaf 18 jaar 3 & 4 19.30 - 20.45 Jan Boogaard *
                 
      Dinsdag Pupillen E/D/C/B 2018 t/m 2016   18.15 - 19.15 Henry de Jong
        Pupillen A 2015 & 2014   18.15 - 19.15 Elske Warners
        Junioren D & C 2013 t/m 2010   18.30 - 20.00 Faith van Dam
        Baantraining vanaf 18 jaar 2 & 3 19.30 - 20.45 Melle Veenstra
                 
      Woensdag OldStars Sportief bewegen
      (incl. wandel- en duurloop)      		 vanaf 55 jaar 1, 2 & 3 9.00 - 10.30 Peter v.d. Driessche
        Baantraining vanaf 18 jaar 3 & 4 19.30 - 21.00 Ruud Disse
        Junioren B/A en Senioren 2009 en eerder   19.15 - 20.45 Bart van Gelder
               
      Donderdag Pupillen E/D/C/B 2018 t/m 2016   18.15 - 19.15 Henry de Jong
        Pupillen A 2015 & 2014   18.15 -19.15 Patrick Fransman
        Junioren D & C 2013 t/m 2010   18.30 - 20.00 Bart van Gelder
        Baantraining vanaf 18 jaar 2, 3 & 4 19.30 - 21.00 Ewald van Dullemen
        Baantraining vanaf 18 jaar 5 19.15 - 20.45 Patrick Fransman *
               
      Vrijdag Wandelgroep vanaf 18 jaar 2 & 3 9.00 - 10.30  
        MiLa groep vanaf 2011   19.00 - 20.00 Melle Veenstra
               
      Zaterdag Bootcamp vanaf 18 jaar 2, 3 & 4 9.30 - 11.00 Linda Nagel & Jenneke IJzerman
        G-atleten en Framerunners vanaf 14 jaar   11.00 - 12.00 Martijn & Vivianne Scheepers
        Barefoot training vanaf 16 jaar 2, 3, 4 & 5 9.00 - 10.15 Rob Salomonson
        Sportief wandelen vanaf 18 jaar   9.30 - 10.30 Dionne vd Giezen & Henk de Ruiter
        Duurloop (startplek variabel) vanaf 18 jaar 4 9.30 - 11.00 Bas Duynstee *
        - Spirit-loop
      (zomers: elke 14 dagen, van okt-apr: 4de zaterdag vd maand)      		 alle leeftijden vanaf 1 9.30 - 11.00 kerngroep Spirit-loop
      Zondag Wintercup
      (5 of 10 km hardlopen, 5km wandelen)      		 alle leeftijden vanaf 1 10.30 - 12.00 (van okt t/m maart de 1e zondag van de maand)

      * Een coördinator is geen trainer maar vast aanspreekpunt voor de loopgroep

    • Loopgroepen info

      AV Spirit heeft een behoorlijk aantal loopgroepen. Het is mogelijk om met meerdere groepen mee te trainen, en op elk gewenst moment te switchen. Om enige structuur in de loopgroepen aan te brengen wordt een indicatie gegeven van het niveau van de loopgroep. Het is echt een indicatie, want de diversiteit binnen de groepen is groot. Het niveau wordt aangegeven met een getal van 1 t/m 5 dat de ervaring, snelheid en prestatiegerichtheid aangeeft.

      1. Beginnende loper met geen ervaring.
      2. Beginnende loper die aaneengesloten 3 tot 5 km kan lopen.
      3. Loper met enige ervaring, in staat om 5 tot 10 km achter elkaar hard te lopen.
      4. Meer ervaren hardloper, in staat minimaal 10 km in 12 km/uur te lopen. Loopt geregeld wedstrijden.
      5. Meest ervaren en prestatiegerichte loper. Doet vaak mee aan wedstrijden. Presteert op regionaal niveau in zijn of haar categorie.

    • Feestdagen en Vakanties

      • Er wordt niet getraind op erkende feestdagen.
      • Op 4 mei mag worden getraind, maar de 2 minuten stilte moet in acht worden genomen.
      • Pupillen en Junioren C/D trainen niet tijdens de schoolvakanties.
      • Alle overige groepen trainen in principe gewoon door tijdens vakantieperiodes.
      • De trainer of coördinator kan wijzigingen aanbrengen in bovenstaande regels.

    • AV Spirit Lelystad

      Is één van de eerste verenigingen die Lelystad rijk is. Met onze prachtige accommodatie, voorzien van een 8-laans baan, kunnen we onze leden bijzonder veel bieden.


       

    • Lid worden

      Je wordt lid door het invullen en verzenden van het Inschrijfformulier. Je kunt het ingevulde en ondertekende inschrijfformulier opsturen naar AV Spirit, Postbus 377, 8200 AJ Lelystad, ook kun je het in de grijze bus bij de ingang van de kantine. Let op: vul het inschrijfformulier duidelijk leesbaar in! Wij gaan uiteraard zorgvuldig met uw gegevens om, zie ook onze privacy verklaring.
       

    • Contact

      Postadres: Postbus 377, 8200 AJ Lelystad
      Atletiekbaan: Sportpark Langezand, Sportparkweg 2, Lelystad
      Post naar dit adres wordt niet bezorgd, gebruik ons postadres!
      Telefoon: Kantine: 0320-242607
      Algemene informatie: 0320-213915
      E-mail:       info@avspiritlelystad.nl