HomeLid worden

Voor kinderen vanaf 6 jaar is atletiek een ideale sport om te ontdekken wat je allemaal kunt met bewegen. Rennen, springen, werpen en spelen komen samen in afwisselende trainingen waarin plezier en ontwikkeling centraal staan.

Onze jeugdgroepen zijn ingedeeld op leeftijd, zodat iedereen op zijn eigen niveau kan trainen:

• Pupillen
• D- en C-junioren
• A- en B-junioren

Tijdens de trainingen leren kinderen verschillende atletiekonderdelen kennen en werken ze spelenderwijs aan snelheid, kracht en coördinatie.

Lees meer over onze jeugdgroepen op de pagina Jeugdatletiek

Bij AV Spirit vinden we dat iedereen moet kunnen sporten. Daarom bieden wij ook trainingen aan voor sporters met een beperking.

Binnen onze G-atletiek trainen atleten op hun eigen niveau in een veilige en gezellige omgeving. Plezier in bewegen staat daarbij voorop, terwijl er ook gewerkt wordt aan conditie, techniek en zelfvertrouwen.

Lees meer over wat voor aangepaste sporten wij allemaal aanbieden op de pagina Aangepast sporten

Baanatletiek vormt de basis van de atletieksport. Op onze atletiekbaan trainen sporters in verschillende onderdelen zoals sprint, middellange afstand, springen en werpen.

De trainingen zijn geschikt voor sporters die hun techniek willen verbeteren, hun prestaties willen ontwikkelen of gewoon graag veelzijdig willen sporten.

Lees meer op de pagina Baanatletiek

Ook op latere leeftijd is het belangrijk om in beweging te blijven. Bij AV Spirit bieden we speciale trainingen voor senioren, zoals OldStars atletiek.

Deze trainingen zijn aangepast aan het tempo en niveau van de deelnemers en richten zich op fit blijven, soepel bewegen en samen actief bezig zijn.

Lees meer op de pagina Sporten voor ouderen

Hardlopen is een sport die je op elk niveau kunt beoefenen. Bij AV Spirit hebben we verschillende loopgroepen, zodat zowel beginnende als ervaren lopers op hun eigen tempo kunnen trainen.

Tijdens de trainingen werken we aan conditie, looptechniek en uithoudingsvermogen. Daarnaast organiseren we regelmatig leuke loopactiviteiten en evenementen zoals de Spirit-loop en de Wintercup.

Voor mensen die willen beginnen met hardlopen organiseren we ook meerdere keren per jaar een beginnerscursus hardlopen.

Lees meer over onze loopgroepen op de pagina Hardlopen

Bij natuurlijk hardlopen leer je hardlopen op een meer natuurlijke manier, vaak op minimalistische schoenen of op blote voeten.

Tijdens deze trainingen besteden we veel aandacht aan looptechniek, houding en een efficiënte manier van bewegen. Dit kan helpen om bewuster te lopen en blessures te voorkomen.

AV Spirit heeft een actieve barefoot-groep die regelmatig samen traint en daarnaast organiseren we ook een startcursus Natuurlijk Hardlopen.

Lees meer op de pagina Natuurlijk hardlopen

Running Bootcamp is een afwisselende training voor hardlopers die hun kracht, snelheid en conditie willen verbeteren.

De training bestaat uit een combinatie van hardlopen, intervaltraining en verschillende kracht- en behendigheidsoefeningen. Zo werk je niet alleen aan uithoudingsvermogen, maar ook aan stabiliteit, coördinatie en explosiviteit.

Lees meer op de pagina Bootcamp

Niet iedereen wil hardlopen, maar wandelen kan net zo sportief zijn. Bij sportief wandelen combineren we wandelen met oefeningen en tempo-wisselingen.

Tijdens de trainingen werken we aan conditie, mobiliteit en balans, terwijl we samen genieten van bewegen in de buitenlucht.

Lees meer op de pagina Sportief wandelen