Wil je starten met hardlopen? Volg onze 6-weekse cursus om op een verantwoorde manier te trainen onder leiding van onze gediplomeerde trainers naar het aaneengesloten hardlopen van minstens 3 km!

AV Spirit Lelystad start vanaf woensdagavond 4 maart 2026 om 19:30 uur met een nieuwe beginners-/techniekcursus hardlopen op ons sportcomplex aan de Sportparkweg 2. In 6 weken wordt toegewerkt naar een afsluitende loop. Daarna kan nog twee weken gratis meegetraind worden bij een reguliere loopgroep voor deelname aan de Spiritloop of Wintercup.

Wat gaan we doen?

Er wordt aandacht besteed aan looptechnieken zoals houding, arminzet, pasfrequentie, ademhaling, voetplaatsing enz. Maak op een plezierige manier kennis met de loopsport waarbij blessurepreventie hoog in het vaandel staat. De trainingen worden gegeven op woensdagavond en op zaterdagochtend. Er wordt getraind op en rond de atletiekbaan.

[Meer info & direct aanmelden voor de hardloop cursus]